L'ICE SWIMMING BREHEC

NOUVEAU !

Vous êtes un  aventurier ?

Vous n'avez pas peur du froid, vous aimez vous surpasser et tenter quelque chose de nouveau ?

Débutants et experts sont les bienvenus !
Venez sauter dans le bain froid avec nous ! 

L'Ice-Swimming est fait pour vous ! 

   CETTE ANNEE...

Rendez-vous le 12 Février 2023

A Bréhec Plage

Bonne humeur et froid...seront au rendez-vous !

!!! OUVERTURE DES ENGAGEMENTS !!!

PROGRAMME  12  FEVRIER  2023 

Dès 7 h 30 :  POUR LES NAGEURS DU 500 M ET 1000 M

ACCUEIL DES NAGEURS ( Plage de Bréhec 22580 PLOUHA) CONFIRMATION DES INSCRIPTIONS ET VERIFICATIONS DES DOCUMENTS

VISITE MÉDICALE VERIFICATION DES CERTIFICATS MÉDICAUX , DES ÉLECTROCARDIOGRAMMES

ÉMARGEMENT : NAGEURS ET ACCOMPAGNATEURS

REMISE DES BONNETS, MARQUAGE , VÉRIFICATION DES ÉQUIPEMENTS ( BONNET , LUNETTES, MAILLOT DE BAIN, CEINTURE, BOUÉE DE SÉCURITÉ

10 h 00 : POUR LES NAGEURS DU 50 M , 100 M, 200 M ET RELAI

ACCUEIL DES NAGEURS ( Plage de Bréhec 22580 PLOUHA) CONFIRMATION DES INSCRIPTIONS ET VERIFICATIONS DES DOCUMENTS

VISITE MÉDICALE VERIFICATION DES CERTIFICATS MÉDICAUX , DES ÉLECTROCARDIOGRAMMES

ÉMARGEMENT : NAGEURS 

REMISE DES BONNETS, MARQUAGE , VÉRIFICATION DES ÉQUIPEMENTS ( BONNET , LUNETTES, MAILLOT DE BAIN, CEINTURE, BOUÉE DE SÉCURITÉ ( 200 M )

10 h 00 : BRIEFING DU 500 M + 1000 M ( UN SEUL DÉPART ) 

10 h 15 : DEPART DU 500 M et 1000 M

11 h 15 : FIN DES COURSES (délai 35 mns pour le 1000 m / 15 mns pour le 500 m)

11 h 00 : BRIEFING DU 100 M et 200 M

11 h 15 : DÉPART DES  100 M et 200 M

 11 h 30 : FIN DES COURSES (délai 06 mns pour le 200 m)

11 h 30 : BRIEFING DU  50 M et relai 4 X 50 M 

11 h 45 : DÉP ART DES 50 M et relai 4 X 50 M 

 12 h 30 : CEREMONIE PROTOCOLAIRE : PODIUMS

TELECHARGEZ LE S DOCUMENTS DE LA COMPETITION NAGE HIVERNALE "ICE SWIMMING BREHEC" 2023

AIDE : Pour vous inscrire , cliquez sur le pictogramme de la PAGE à droite "En savoir plus " pour accéder à votre course ....

Article du Télégramme du 09/01

https://www.letelegramme.fr/cotes-darmor/saint-brieuc/plouha-cyril-gautier-en-lice-pour-une-troisieme-participation-a-l-ice-swimming-brehec-09-01-2023-13254719.php

VIDEO CONFERENCE - ICE SWIMMING -

Dans le cadre de sa semaine "Mer, froid, bien-être", le 20 février 2021 l'Office de Tourisme Falaises d'Armor a proposé une visio-conférence gratuite exceptionnelle sur le thème des bienfaits de la nage hivernale en milieu naturel avec deux nageurs hors norme : Marion Joffle, championne du monde de brasse aux dernières compétitions mondiales d'Ice Swimming et Thibaud Collet, qui a traversé la Manche en maillot de bain en 2020. Découvrez vite ces échanges !

Le déplacement

Comment survivre à l'eau glacée ?

La préparation