L'ICE SWIMMING BREHEC

NOUVEAU !

Vous êtes un  aventurier ?

Vous n'avez pas peur du froid, vous aimez vous surpasser et tenter quelque chose de nouveau ?

Débutants et experts sont les bienvenus !
Venez sauter dans le bain froid avec nous ! 

L'Ice-Swimming est fait pour vous ! 

   CETTE ANNEE...

Rendez-vous le 21 Février 2020

A Bréhec Plage

Bonne humeur et froid...seront au rendez-vous !

10 h 00 : ( pour l ensemble des participants ) ACCUEIL DES NAGEURS ( Plage de Bréhec 22580 PLOUHA) CONFIRMATION DES INSCRIPTIONS VISITE MÉDICALE VETIFICATION DES CERTIFICATS MÉDICAUX , DES ÉLECTROCARDIOGRAMMES ÉMARGEMENT : NAGEUR ET ACCOMPAGNATEUR

10 h 30 : REMISE DES BONNETS, MARQUAGE , VÉRIFICATION DES ÉQUIPEMENTS ( BONNET , LUNETTES, MAILLOT DE BAIN, CEINTURE, BOUÉE DE SÉCURITÉ

11 h 15 : BRIEFING DU 500 M +  1000 M ( UN SEUL DÉPART ) + 200 M

11 h 30 : DEPART DU 200 M, 500 M et 1000 M

12 h 30: FIN DES COURSES (délai 30 mns pour le 1000 m / 15 mns pour le 500 m/ 6 mns pour le 200 m)

12 h 45 : BRIEFING DU  50 M, 100 M, DEFI ENTREPRISES

13 h 00 : DÉPART DES 50 M, 100 M, DEFI ENTREPRISES

 14 h 15: CEREMONIE PROTOCOLAIRE : PODIUMS

TELECHARGEZ LE REGLEMENT DE LA COMPETITION NAGE HIVERNALE "ICE SWIMMING BREHEC" 2021

Le Télégramme - article 1

Article 2

Le déplacement

Comment survivre à l'eau glacée ?

La préparation